Weer in het gareel
Wat kijk ik elk jaar weer uit naar december. Schoentjes bij de schoorsteen, fonkelende lichtjes in huis, surprises knutselen, samen mooie hapjes bedenken voor het kerstdiner op school, helpen met kerststukjes… Het is een warme, gezellige maand. En ja, vooruit — ook een tikkeltje hectisch. Maar dat hoort er misschien wel een beetje bij.
En dan is daar januari. De slingers zijn opgeborgen, de boom is de deur uit en langzaam keert de rust terug. Voor veel gezinnen betekent dat: opnieuw zoeken naar ritme en regelmaat. En dat vraagt best wat, met ieders eigen agenda, hobby's en verplichtingen. Daarom een paar eenvoudige ideeën om de overgang naar 6 januari wat soepeler te laten verlopen.
Terug naar routine
Kinderen varen wel bij duidelijkheid en vaste volgordes, zeker in de ochtend en avond. In de vakantie verschuiven bedtijden vaak ongemerkt naar later. Het is dan ook lastig om op de laatste zondagavond ineens weer het 'schoolritme' aan te zetten. Begin daarom een paar dagen vóór het einde van de vakantie met het stapje voor stapje terugbrengen van de oude tijden. Zo wennen kinderen geleidelijk aan het ritme van school.
Tijd zichtbaar maken
"Schiet eens op!" of "We komen zo te laat!" — het zijn zinnen die veel ouders herkennen. Iets eerder opstaan en op tijd beginnen helpt, maar soms is een hulpmiddel ook prettig. Op school wordt vaak gewerkt met een time-timer: een klok waarbij een rode schijf langzaam verdwijnt terwijl de tijd verstrijkt. Zo wordt tijd zichtbaar en concreet. Voor kinderen is 'nog tien minuten' namelijk een abstract begrip. Door tijd te kunnen zien, leren ze beter plannen en zelfstandig handelen. En eerlijk is eerlijk: het scheelt vaak een hoop strijd in de ochtend.
Een dagje niksen mag ook
Plan in januari eens een echte lummeldag. Of beter nog: laat die spontaan ontstaan. Pyjama's blijven aan, niemand hoeft iets. Wat rommelen in huis, een beetje lezen, spelen of samen een film kijken.
Wil je het toch een klein beetje voorbereiden? Leg wat witte klei of koekjesdeeg klaar. Met wat oude lettervormpjes of uitsteekvormen kunnen kinderen zich uren vermaken. Simpel, maar effectief.
En zijn ze het binnen echt zat? Trek laarzen aan over de pyjama, jas eroverheen, leen de hond van de buren en maak samen een frisse boswandeling. Daarna warme chocolademelk met slagroom — gewoon omdat het kan. (Tip: controleer wel even of die pyjama's niet meer zichtbaar zijn als je onderweg een café binnenloopt.)
Laat het los
En misschien wel de belangrijkste tip: laat het los. Zet desnoods Frozen aan en zing uit volle borst mee met Let It Go. Of kies iets anders op Netflix of Disney+. Niet alles hoeft perfect. Niet alles hoeft strak gepland. Soms is het gewoon goed zoals het is. Gun jezelf en je gezin een zachte landing na de feestdagen. Minder moeten, meer mogen.
Een fijn en vooral relaxt nieuw jaar gewenst.
Rianne Blonk
Relax Kids coach
Studio Ikigai
