Ontspanning en mindfulness voor kids of 

net iets meer

De Relax Kids lessen helpen kinderen om te gaan met een vol hoofd, stress, angst en boosheid en het draagt bij aan het zelfvertrouwen. Iedere les wordt er spelenderwijs gewerkt met beweging, ontspanningsspel, kinderyoga, onderlinge kindermassage, ademhalingsoefeningen en de eindontspanning. 

Ouder Kind lessen

Ouder-kind lessen zijn speciaal afgestemd op de belevingswereld van het jonge kind. In de lessen gaan we op avontuur en ontdekken we hoe je door middel van o.a. beweging op muziek, een spel, massage en een fijn verhaal onder een dekentje helemaal tot ontspanning kunt komen. Dit alles op een speelse en vrolijke manier.

Ouder-kind lessen zijn geschikt van 3 t/m 7 jaar.

 
Lees meer: Ouder Kind lessen

Chill Skills

In de lessen Chill Skills leren (pre)pubers omgaan met lastige gevoelens, spanning of stress. Behalve ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisatie gaan we het natuurlijk ook hebben over onderwerpen die voor hen belangrijk zijn.

Lees meer: Chill Skills


Scholen / wijkcentrum

Voor scholen of wijkcentra neem gerust contact op. Lessen kunnen op maat gemaakt worden. Meer lees je hierover op de site van Relax Kids Nederland. Voor meer informatie neem dan
Contact op.